Những dấu hiệu bất thường trong ngày “đèn đỏ”

Đau tức bụng dưới, căng ngực, mỏi lưng... là những dấu hiệu thường xuất hiện trong những ngày “đèn đỏ” do sự thay đổi của các hormone sinh dục. Tuy nhiên, bạn cần cảnh giác và đi khám bác sĩ ngay khi có những biểu hiện bất thường sau.
Đau bụng dữ dội và kéo dài
Thông thường, những cơn đau tức, khó chịu ở phần bụng dưới chỉ xuất hiện vào những ngày đầu trong thời gian “đèn đỏ” và sẽ mất đi ngay sau đó. Tuy nhiên, nếu bạn có cảm giác đau bụng dữ dội, bất thường và kéo dài trong suốt những ngày này thì đó lại là những dấu hiệu nguy hiểm. Có thể là báo hiệu của việc “tắc nghẽn” khí huyết, khiến cho máu và các chất độc không được lưu thông và đào thải ra ngoài sẽ ứ đọng trong tử cung. Nếu để lâu ngày có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho tử cung cũng như sức khỏe cơ thể. Biện pháp duy nhất cho bạn trong trường hợp này là cần tới sự can thiệp của bác sĩ.

Thường xuất hiện những cơn đau bụng dưới trong thời gian “đèn đỏ”.

Lượng máu kinh tăng đột biến
Mỗi kỳ “đèn đỏ” sẽ “lấy đi” 35 - 85ml máu. Lượng máu mất đi sẽ nhanh chóng được bù đắp trở lại. Nếu lượng máu mất đi trong những ngày “đèn đỏ” của bạn tăng lên đột biến, rất có thể bạn đang phải đối mặt với các nguy cơ xuất huyết tử cung. Việc mất máu quá nhiều sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cơ thể bạn. Hãy đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.
Chu kỳ kinh bị rút ngắn hoặc kéo dài
Một chu kỳ kinh bình thường kéo dài trong khoảng từ 28 - 35 ngày.
Nếu “đèn đỏ” xuất hiện sớm hoặc muộn hơn quá nhiều so với khoảng thời gian trên, hãy nghĩ ngay tới sự viêm nhiễm ở cơ quan sinh sản. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới vô sinh hoặc các căn bệnh ung thư nguy hiểm ở phụ nữ.
Sốt, đau đầu, nôn mửa
Đây là những dấu hiệu cơ bản của việc xuất hiện chứng phù thũng, viêm loét hay các khối u trong cơ thể, nhất là các khối u ở cơ quan sinh sản như: tử cung, buồng trứng… Hãy đi khám bác sĩ ngay để có được lời khuyên và phương pháp chữa trị thích hợp.

BS. LAN THU

suckhoedoisong.

Có thể mang bầu trong ngày “đèn đỏ”?

Bạn có thể nghĩ rằng mình không thể dính bầu trong những ngày “đèn đỏ” nhưng thực tế lại có thể. Dưới đây là những lý do: Sự thụ thai diễn ra như thế nào? Trong suốt quá trình diễn ra chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng sinh ra một quả trứng sẽ được phóng thích khi bạn rụng trứng. Trong khi, chu kỳ kinh nguyệt trung bình thường là 28 ngày, thì trên thực tế nó có thể thay đổi giữa 25 và 35 ngày và như vậy vẫn được coi là bình thường. Bạn có thể nhận thấy rằng độ dài của chu kỳ kinh nguyệt khác nhau từ tháng nọ đến tháng kia, có thể ngắn hơn chu kỳ thông thường và có thể dài hơn. Tương tự như vậy, sự rụng trứng thường diễn ra trong vòng 14 ngày trước sự kết thúc của vòng kinh (hoặc bắt đầu của kỳ tiếp theo). Tuy nhiên, do dự thay đổi bất thường trong sự cân bằng các hocmon sinh sản nên nó cũng có thể thay đổi vòng kinh. Khi rụng trứng, một quả trứng được phóng ra rơi vào một trong những ống dẫn trứng và sẽ bắt đầu tiến thẳng tới dạ con. Tại đây tinh trùng gặp trứng và trong điều kiện thuận lợi nó sự thụ tinh được diễn ra Giai đoạn khoảng 24 giờ sau khi trứng rụng, sự thụ thai có thể xảy ra. Nếu trứng không hình thành trong suốt thời gian này nó sẽ thụ tinh trong suốt kỳ kinh nguyệt lần sau. Tuy nhiên, khi sự thụ tinh xảy ra, hợp tủ sẽ tiếp tục tiến vào dạ con, ẩn trú trong đó và bắt đầu phát triển thành thai nhi. Như vậy thì liệu có thể có bầu trong ngày “đèn đỏ”? Một chu kỳ kinh nguyệt rất ngắn Sự rụng trứng thường xảy ra quanh 14 ngày trước sự kết thúc vòng kinh của bạn, không kể độ dài của vòng kinh. Vì thế, nếu bạn có một chu kỳ kinh rất ngắn trong một tháng thì có thể bạn sẽ rụng trứng trong khi bạn vẫn có kinh. Nếu như bạn đã quan hệ tình dục trước đó, hoặc trong những ngày “đèn đỏ” thì bạn vẫn có thể dính bầu. Ví dụ, nói rằng, vòng kinh của bạn là 21 ngày và bạn rụng trứng 14 ngày trước kỳ tiếp theo, thì ngày đầu tiên khi kết thúc kỳ kinh được coi là ngày thứ nhất, điều này có nghĩ là bạn rụng trứng chỉ 7 ngày trong vòng kinh. Về mặt lý thuyết, bạn còn đang trong kỳ kinh hoặc chỉ mới kết thúc kỳ kinh của mình nhưng bạn vẫn dính bầu. Tinh trùng sống lâu Dưới những điều kiện bình thường, tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 3 đến 4 ngày sau khi giao hợp. Tuy nhiên, dưới điều kiện thuận lợi nhất, nó có thể sống được từ 5 đến 7 ngày và vẫn có thể thụ tinh trong thời gian này. Vì lý do này, nếu bạn quan hệ trong giai đoạn “đèn đỏ” thì những tinh trùng khỏe vẫn sẽ hoạt động động mạnh khi bạn rụng trứng và có thể bị thụ thai. Vòng kinh dài Hầu hết phụ nữ có kinh giữa 3 đến 5 ngày mỗi chu kỳ kinh, tuy nhiên nếu là giữa 2 đến 7 ngày vẫn được coi là bình thường. Mặc dù điều này có thể là sự thấy kinh dài hơn với việc chảy máu tiếp tục tới 10 ngày. Bởi vậy, nếu bạn quan hệ và khi rụng trứng trong lúc vẫn đang có kinh thì sự thu thai vấn có thể xảy ra. Thời điểm trứng rụng Không phải mọi hiện tượng chảy máu âm đạo đều là biểu hiện của chu kỳ nguyệt san mà đó cũng có thể là thời điểm trứng rụng, tức là vẫn có khả năng thụ thai. Trong suốt quá trình rụng trứng, một quả trứng được phóng thích từ một bên buồng trứng sẽ đi “du lịch” qua ống dẫn trứng để xuống đến tử cung. Một điều chung cho con gái khi đang trong quá trình rụng trứng mà có chảy máu từ âm đạo thì đó có thể là do sự trục trặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Bạn gần như vẫn có khả năng dính bầu ở thời điểm này hơn bất kỳ thời điểm nào khác của vòng kinh.

Vân Anh (Socola.vn)

Cách "yêu" nàng vào ngày "đèn đỏ"

Eva thường e dè trong chuyện chăn gối. Vì vậy muốn có được những phút giây lên đỉnh nồng nàn, các chàng cần phải lắng nghe và “tháo gỡ” những điều nàng muốn.

1. “Yêu” vào những ngày “đèn đỏ”

Trong những ngày đèn đỏ, hooc-môn sinh dục nữ tăng cao, kích thích ham muốn “yêu đương” ở nữ giới. Nhiều chị em tỏ ra hứng thú và thừa nhận rằng dễ đạt khoái cảm nếu quan hệ trong những ngày đặc biệt này.

Tuy vậy, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sinh sinh khuyên rằng, nữ giới nên thận trọng “yêu” ngày đèn đỏ, bởi một số yếu tố khách quan tác động ( vệ sinh, các tư thế thuận lợi…) khiến “đối tác” thấy phiền hà, từ đó sinh ra tâm lý chán nản, thậm chí sợ hãi.

Trong những ngày “tối kỵ” này, cách tốt nhất để đưa chị em “lên đỉnh” là những đụng chạm nhẹ nhàng, cử chỉ vuốt ve âu yếm. Nếu cả hai cùng ưng thuận, có thể thử cách “yêu” mới không phải đụng chạm tới “cô bé” quá ướt át.

2. Các nàng ghét “cuộc đua sex”

Chị em mong muốn có một người đàn ông thực thụ biết yêu thương, nâng niu và trân trọng mọi xúc cảm chứ không phải là một “cỗ máy” biết làm chuyện ấy. Do vậy, thời gian “tiệc yêu” càng kéo dài, chứng tỏ tình yêu mà chàng dành cho nàng càng sâu đậm và thăng hoa.

Đặc biệt, nếu đức lang quân có thể kéo dài màn dạo đầu hoành tráng với những nụ hôn cháy bỏng lan khắp cơ thể, và những vuốt ve mơn trớn nhẹ nhàng, đảm bảo các nàng sẽ ngất ngây trên “đỉnh” của sự thăng hoa.

3. Nàng không thích bạn “bắt cua trong hang”

Đôi bàn tay chàng nhẹ nhàng lướt nhanh qua “trái đào tiên”, chiếc cổ trắng ngà, hay nhẹ nhàng xoa dịu “cô bé” sẽ khiến các nàng đê mê tột độ.

Tuy nhiên, nếu chàng chỉ chăm chăm “bắt cua trong hang” sẽ bị quy ngay cái tội “thô lỗ”. Trên thực tế, Eva rất “dị ứng” với cách làm có đôi chút thô lỗ này.

4. Nàng thích thế “thượng phong”

Đôi khi chị em lại thấy tự tin và mong muốn được cầm thế “thượng phong” để tận hưởng những phút giây mãnh liệt nhất. Chỉ có điều họ không nói ra mà thôi.

Chủ động trong “chuyện ấy” giờ đây không chỉ phụ thuộc vào phái mạnh. Hai bên cùng học cách chia sẻ những điều mình mong muốn, chẳng hạn cùng nhau viết ra những điều khiến cả hai cùng thích thú, mới lạ một chút để cùng nhau “thưởng thức”.

5. Nhiều nàng thích “hiệp hai” vào buổi sáng sớm

Dư vị nồng nàn của “hiệp một” ban đêm đôi khi vẫn chưa làm hài lòng chị em. Nhu cầu vào buổi sáng sớm là điều dễ hiểu.

Thường thì nam giới hay hứng “yêu” vào buổi sáng sớm hơn nữ giới. Tuy nhiên, cũng có nhiều chị em lại thấy dễ dàng “lên đỉnh” khi “yêu” vào buổi sáng sớm hơn là ban đêm.

Hãy chuẩn bị trước chút kẹo thơm, “áo mưa”…để “hiệp hai” được diễn ra kịch tính và mãnh liệt hơn. Cả hai sẽ cùng thăng hoa nhanh chóng khi không bị “lệch pha”.

Theo TienPhong

“Yêu” trong ngày “đèn đỏ”

Có thể “yêu” trong những “ngày ấy”? Điều đó có gây viêm nhiễm, có thể tránh thai không? Dưới đây là một số lời giải đáp giúp bạn bớt hoang mang hơn khi “yêu” trong những ngày đặc biệt

Có thể hay tuyệt đối tránh quan hệ trong kỳ kinh nguyệt?

Không có lý do gì cấm bạn “yêu” trong những ngày ấy. Có thể người ta cảm thấy “chuyện ấy” thật đáng sợ trong thời kỳ này nhưng nếu bạn thật sự muốn “yêu” thì hoàn toàn có thể, không có một chỉ dẫn y học nào chống lại chuyện đó cả.

Phụ nữ thường ham muốn nhiều hơn trong ngày “đèn đỏ”?

Đúng vậy. Thậm chí với một số người, ham muốn được “yêu” trong thời gian này rất mạnh mẽ. Có thể đó là thời điểm mà dục năng của họ đạt đỉnh điểm. Tất nhiên, điều đó không đúng với tất cả chị em.

Có thể mang thai khi quan hệ trong những ngày này?

Việc bạn “dính” bầu khi “yêu” trong kỳ kinh nguyệt là hoàn toàn có thể nếu không sử dụng các biện pháp tránh thai. Thật vậy, tinh trùng có khả năng sống nhiều ngày trước khi rụng trứng. Vì thế chỉ cần chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn bình thường một chút và sự rụng trứng diễn ra sớm hơn là đủ để “2 bên gặp nhau”. Vì vậy, nếu bạn chưa muốn có con thì sử dụng biện pháp tránh thai là không thể thiếu, ngay cả trong ngày “đèn đỏ”.

Về mặt y học, “nguyệt san” có cản trở chuyện “yêu”?

Đối với cơ quan sinh dục thì không. Ngược lại, máu còn đóng vai trò là chất bôi trơn, rất có ích trong “chuyện ấy”. Tuy nhiên, nếu một trong hai người bị nhiễm các loại bệnh có thể lây lan qua đường tình dục thì sự xuất hiện của máu sẽ làm tăng nguy cơ lây bệnh. Vì vậy, cần hết sức thận trọng trong các trường hợp này.

Dùng bao cao su là một giải pháp hay?
Có thể nói đó là một biện pháp tuyệt vời vì bao cao su sẽ giúp “cậu nhỏ” tránh tiếp xúc với máu đồng thời tinh trùng sẽ không có cơ hội gặp trứng.
Hơn nữa, máu kinh có tác dụng như một chất bôi trơn sẽ làm nguy cơ bị rách bao giảm đi đáng kể so với các thời điểm khác của chu kỳ.
Nếu quên không bỏ tampon khi “yêu” thì có ảnh hưởng gì không?

Tampon không gây cản trở gì cả. Ngay cả trong lúc “yêu” cuồng nhiệt nhất, cả 2 người có thể vẫn không nhận ra sự xuất hiện của nó và bạn có thể bỏ nó ra sau đó mà không cần phải lo lắng gì cả.

Nói chung, nguyệt san là một phần của cuộc sống tình dục và nó thật sự không gây ra những vấn đề quá khó khăn. Tuy nhiên, một số chị em thường cảm thấy mệt mỏi, đau bụng… trong những ngày “đèn đỏ” nên có xu hướng tránh “chuyện ấy”. Điều đó thật đáng tiếc vì quan hệ tình dục có thể là một biện pháp để giảm đau trong những ngày ấy.

Bích Ngọc

Theo Santé/Dân trí

Món ăn giúp điều hòa ngày "đèn đỏ"

Một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ bị "vỡ kế hoạch" là kinh nguyệt thất thường. Ngoài việc điều chỉnh bằng thuốc, ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng "đèn đỏ" phập phù.

Cháo ích mẫu: ích mẫu 120g, gạo tẻ thơm 50g, nước, đường đủ dùng. Rửa sạch ích mẫu, cắt khúc cho vào nồi, đun chừng 30 phút, gạn lấy nước, bỏ bã. Cho gạo tẻ thơm đã vo sạch vào hầm cùng với nước ích mẫu thành cháo. Khi cháo chín, cho đường vào, đun sôi là dùng được. Nên ăn lúc đói và vào sáng sớm, ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày một lần.

Công dụng của cháo: Hoạt huyết, cầm máu, điều kinh. Chữa chứng kinh nguyệt ra nhiều, máu kinh đen, có cục.

Tác dụng dược lý của ích mẫu: Tính hàn, vị đắng, có tác dụng điều kinh hoạt huyết, lợi tiểu, tiêu thũng. Ích mẫu dùng để chữa các bệnh kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, bế kinh.

Cháo câu kỷ tử: Câu kỷ tử 20g, gạo tẻ thơm 100g, nước vừa đủ. Câu kỷ tử rửa sạch, gạo tẻ thơm vo kỹ. Cho 2 thứ trên vào nồi, đổ nước nấu thành cháo. Ăn lúc đói, ăn liên tục trong 7 ngày.

Công dụng của món cháo câu kỷ tử: Bổ thận, dưỡng huyết, điều kinh. Những người kinh nguyệt ra ít, máu kinh đen, mỏi lưng khi có kinh dùng là tốt nhất.

Tác dụng dược lý của câu kỷ tử: vị ngọt, tính bình. Có tác dụng bổ gan thận, ích huyết. Dùng chữa các bệnh vô sinh, đau mỏi lưng, khát nước, chóng mặt...

Các món ăn bổ dưỡng sẽ giúp giảm bớt cơn đau trong những ngày "đèn đỏ".

Canh long nhãn, trứng gà: Long nhãn khô 30g, trứng gà ta tươi 2 quả, nước đủ dùng. Long nhãn đun chừng 30 phút, sau đó đập trứng gà vào, đun sôi là được. Khi dùng, ăn cả cái và nước, ăn liên tục trong 7 ngày.

Công dụng của món canh: điều kinh, bổ máu. Chữa chứng hành kinh muộn, chóng mặt, da dẻ nhợt nhạt do khí huyết hư.

Tác dụng dược lý của long nhãn, trứng gà: Long nhãn vị ngọt tính bình, bổ tâm tỳ, ích khí huyết. Chữa các chứng tim đập nhanh, mất ngủ, hay quên; trứng gà vị ngọt, tính bình. Bổ dưỡng khí, an thần, an thai.

Canh mộc nhĩ, táo tầu, gà mái: Mộc nhĩ 30g, táo tầu 10-15 quả, thịt nạc gà mái 500g, nước, gia vị, dầu (mỡ) đủ dùng. Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ; mộc nhĩ ngâm cho nở, rửa sạch, thái chỉ. Cho 2 thứ trên đảo qua hành mỡ rồi tra nước vừa đủ, thả táo tầu vào. Đun đến khi thịt gà chín là dùng được. Khi dùng, ăn cả cái và nước, ăn trong 5 ngày liên tục.

Công dụng của món ăn: Dưỡng huyết điều kinh. Những người bị chứng kinh nguyệt ít, tắc kinh nên dùng.

Tác dụng dược lý: Mộc nhĩ vị ngọt, tính bình, có tác dụng nhuận phổi, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa các bệnh tim mạch, tăng huyết áp... Thịt gà vị ngọt, tính ôn. Chuyên chữa chứng kinh nguyệt ít, tắc kinh.

24H.COM.VN (Theo SK&ĐS)

Những việc nên tránh trong ngày “đèn đỏ”

Giai đoạn “đèn đỏ” không chỉ là đau trướng bụng, cảm giác mệt mỏi… mà nó còn tác động đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Vì thế, nếu không kiêng một số việc trong thời kỳ “nguyệt san”, vẫn hoạt động như bình thường sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.

1. Đấm lưng
Khi đau lưng, mỏi chân chúng ta thường hay đấm bóp cơ bắp để giảm bớt nhức mỏi nhưng khi “đèn đỏ” mà làm vậy lại không tốt chút nào.
Các chuyên gia khoa sản chỉ ra rằng: đau lưng trong thời kỳ “đèn đỏ” là do khoang chậu tụ máu gây ra. Nếu như đấm lưng lúc này sẽ càng làm cho khoang chậu tích tụ nhiều máu, từ đó càng tăng thêm cảm giác đau.
Ngoài ra, đấm lưng khi “đèn đỏ” còn không có lợi cho nội mạc tử cung đang trong quá trình hồi phục sau khi một số lớp nội mạc bong ra, từ đó gây ra chảy máu nhiều, kéo dài thời kỳ “đèn đỏ”.

2. Khám sức khoẻ
Thời kỳ “đèn đỏ” chỉ thích hợp với khám nước tiểu và khám phụ khoa, không nên kiểm tra máu và điện tâm đồ vì lúc này khó có được số liệu chính xác do ảnh hưởng của hormone.
3. Nhổ răng
Trước khi nhổ răng rất nhiều bác sỹ nha khoa sẽ hỏi: Có phải bạn đang trong thời kỳ “đèn đỏ” không? Bởi nếu nhổ răng trong giai đoạn này sẽ gây chảy máu nhiều, đồng thời vị tanh của máu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn uống.
Nguyên nhân là do khi “đèn đỏ”, nội mặc tử cung “giải phóng” rất nhiều chất kích hoạt, an-bu-min có tác dụng đông máu bị hòa tan, đồng thời số lượng tiểu cầu cũng giảm xuống khiến khả năng đông kết máu giảm.
4. Dùng sữa tắm vệ sinh “vùng kín”
Trong thời gian “đèn đỏ”, “chỗ ấy” thường có mùi “khác lạ” nên bạn thường xuyên tắm rửa cho nó. Nhưng nếu dùng sữa tắm hay nước nóng để rửa vùng kín chẳng những không sạch mà còn khiến “chỗ đó” bị ngứa ngáy.
Bởi khu vực này bình thường có tính axit cao, có tác dụng khống chế vi khuẩn sinh sôi nhưng khi “đèn đỏ”, lại nghiêng về môi trường mang tính kiềm, sức đề kháng chống vi khuẩn giảm thấp, dễ gây ra lây nhiễm.
Nếu sử dụng loại nước rửa thông thường hay thường xuyên dùng nước nóng rửa “chố ấy” sẽ làm cho tính kiềm tăng lên. Vì vậy, chỉ nên dùng nước rửa chuyên dụng hoặc nước lạnh rửa chỗ ấy khi “đèn đỏ”.
5. Uống rượu
Cũng là do ảnh hưởng của hormone trong cơ thể mà các chất xúc tác giải rượu trong cơ thể giảm đi nên người bị đèn đỏ dễ bị say. Về lâu dài, sẽ ảnh hưởng tới gan do “gánh nặng” phải mang khi cơ thể không hỗ trợ.
Vì vậy trong thời gian này uống rượu sẽ gây ra tổn thương cho gan nhiều hơn những ngày bình thường, tăng thêm các nguy cơ bệnh tật cho gan.
6. Hò hát
Nếu hát hò, cao giọng liên tục trong thời kỳ đèn đỏ, bạn có thể bị mất giọng, giọng trở nên khàn đục, thậm chí là gây thương tổn vĩnh viễn cho dây thanh. Nguyên nhân là do huyết mạch được tăng cường trong khi thành mạch ở khu vực này không được củng cố.
Các chuyên gia Trung Quốc khuyến cáo: phụ nữ trước khi 2 ngày có “đèn đỏ” nên chú ý không nên “cao giọng” hát karaoke trong thời gian quá lâu.
7. Làm “chuyện ấy”
Do nội mạc tử cung bong ra, bề mặt giống như là “đang bị thương” nên nếu “yêu” vào kỳ “nguyệt san” dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm trong tử cung.
8. Ăn quá mặn
Thức ăn quá mặn sẽ làm cho muối và nước trong cơ thể tích trữ nhiều khiến người đang “bị” đau đầu, tâm trạng kích động và hay giận giữ, cáu bẳn.
9. Uống trà đặc, cà phê
Trong những loại đồ uống này hàm lượng cafein rất cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và kinh nguyệt quá nhiều.
10. Ăn uống đồ lạnh
Ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm giảm tốc độ tuần hoàn máu, từ đó ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt, dễ gây bế kinh, làm đau bụng kinh.
11. Món rán
Thực phẩm rán là cũng là một “kiêng kỵ” của chị em khi “đèn đỏ” vì sẽ tăng gánh nặng cho da (chất dầu tăng tiết trong thời kỳ “đỏ đèn” khiến da dễ mụn, lở loét, viêm chân lông và cả mắt quầng thâm.
Ngoài ra, khi “đèn đỏ” chất béo và nước trao đổi chậm, lúc này ăn thực phẩm rán vào dễ gây ra tích mỡ trong cơ thể.
12. Mặc quần bó
Quần bó sát sẽ chẹn các mao mạch ở quanh khu vực này, dẫn tới tình trạng sưng nề “vùng kín”.
13. Tập nặng
Trong thời kỳ “đèn đỏ” những hoạt động mạnh như: nhảy dây, nhảy cao, nhảy xa, chạy, bóng đá, cử tạ …sẽ làm tình trạng “khó ở” trong giai đoạn này thêm trầm trọng.
Nếu bị đau bụng kinh hay viêm nhiễm “vùng kín” thì nên tạm ngừng luyện tập thể thao.
Ngược lại nên tập nhẹ nhàng như bóng bàn, đi bộ, thái cực quyền (dưỡng đạo sinh)… sẽ giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu, giảm nhẹ đau bụng kinh và trướng bụng; đồng thời giúp tinh thần vui vẻ, giảm cảm giác không thoải mái như mệt mỏi, chán nản hay nóng giận khi “đèn đỏ”.
14. Tắm bồn
Do miệng tử cung hơi mở, kinh nguyệt lưu lại trong âm đạo nên tuyệt đối không tắm bồn, chỉ nên tắm đứng để tránh viêm nhiễm.

(Theo XINHXINH )

Bí ẩn xung quanh ngày "đèn đỏ"

Tại sao trong thời gian diễn ra triệu chứng tiền kinh nguyệt, tôi lại cảm thấy đói ngấu một cách kỳ quặc? Điều gì khiến nhóm bạn của tôi có chu kỳ kinh nguyệt gần ngày nhau? ...

Vì sao ngay trước khi đến kỳ kinh nguyệt, tôi có cảm giác mình bị cảm lạnh?

Mặc dù một số nghiên cứu nói rằng triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể cản trở hệ thống miễn dịch nhưng không có bằng chứng nào cho thấy một phụ nữ dễ bị dính các bệnh nhiễm virut như bệnh cảm lạnh thông thường trong những ngày trước khi bị hành kinh. 

Thay vào đó, có khả năng bạn nhầm tưởng các triệu chứng cảm lạnh với các dấu hiệu của một loại dị ứng hoặc viêm xoang vì chúng thường giống nhau: chảy nước mũi, đau họng và nghẹt mũi. Việc suy giảm lượng hocmon diễn ra trước ngày “đèn đỏ” cũng như cảm giác stress do triệu chứng tiền kinh nguyệt gây ra có thể khiến những triệu chứng này rõ rệt hơn.

Tôi có bị hội chứng sốc nhiễm độc nếu đi ngủ vẫn để tampon ở “chỗ ấy”?

Khả năng là không. Hội chứng sốc nhiễm độc – một loại nhiễm khuẩn chết người có thể bắt đầu bên trong âm đạo và rồi đi vào máu – giờ đây rất hiếm gặp. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thực hiện vài biện pháp an toàn cơ bản: Vào ban ngày, cứ 3-4 giờ lại thay tampon một lần, và cố gắng đừng để lâu quá 8 tiếng qua đêm.

Tại sao trong thời gian diễn ra triệu chứng tiền kinh nguyệt, tôi lại cảm thấy đói ngấu một cách kỳ quặc?

Nguyên nhân là do serotonin hoá học trong não: Đây là một chất có tác dụng bình ổn tâm trạng và ngay trước khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, lượng chất này sẽ sụt giảm. Kết quả, cơ thể bạn thấy thèm ăn một số loại thực phẩm nào đó – đặc biệt là những thực phẩm giàu cacbonhydrat – nhằm giúp làm tăng nguồn cung cấp serotonin. 
Vấn đề ở đây là nhiều phụ nữ thường tìm đến những thực phẩm cacbonhydrat giàu chất béo nhưng lại thiếu dinh dưỡng như kem, bánh ngọt mà nhanh chóng làm tăng lượng serotonin, khiến bạn càng muốn ăn vặt hơn. 

Điều nên làm: Thoả mãn cơn đói bằng cách nhai thực phẩm cacbonhydrat phức hợp ít chất béo như bánh ngọt và bánh quy làm từ ngũ cốc nguyên chất.

Ra nhiều máu trong chu kỳ có khiến tôi bị thiếu máu?

Có. Trên thực tế, đó là lý do phổ biến nhất gây thiếu máu ở phụ nữ trẻ. Ra nhiều máu trong ít nhất 5 ngày “đèn đỏ”  mỗi tháng có thể tiêu tốn lượng sắt dự trữ trong cơ thể và khiến cơ thể bạn không thể sản sinh đủ tế bào hồng cầu vốn có tác dụng đưa oxy đi khắp cơ thể. Phụ nữ bị thiếu máu thường cảm thấy mệt mỏi và trông xanh xao. Nên kiểm tra máu để xác định lượng sắt của bạn có bị thiếu. Nếu đúng, bác sỹ sẽ kê thuốc bổ sung cho bạn. 

Điều gì khiến nhóm bạn của tôi có chu kỳ kinh nguyệt gần ngày nhau?

Không ai biết chắc tại sao phụ nữ sống cùng nhau hoặc dành nhiều thời với nhau thường có ngày rụng trứng gần nhau. Nhưng thông qua các cuộc nghiên cứu, người ta nhận thấy đó là một hiện tượng có thật. Giả thuyết phổ biến cho điều đó là: Các chất  hoá học được thải ra từ tuyến mồ hôi của chúng ta có tên gọi là pheromone đã khiến chu kỳ của những phụ nữ đó gần nhau.  

Theo tintuc.xalo.vn

Giảm bớt mùi trong ngày “đèn đỏ”

Mỗi khi “ngày ấy” đến, chị em lại phải “nhăn mặt” khó chịu vì mùi ấy quá nặng. Một vài bí quyết sau sẽ giảm được nỗi lo khi ngày ấy cận kề.

Nguyên nhân gây mùi khó chịu khi ngày ấy đến chính là do hỗn hợp máu và niêm mạc tử cung. Ngoài ra, mồ hôi tiết ra cùng với bã nhờn của cơ thể cũng khiến cho mùi trở nên nặng hơn. Muốn cải thiện tình trạng này, cách tốt nhất chính là “cải thiện” vệ sinh trên cơ thể.  

Đối với những cô gái trẻ, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn khiến cho các hormone gây mùi cũng theo đó mà tăng, đây chính là nguyên nhân khiến làn da thường xuyên có dầu, mụn xuất hiện. Để tránh được tình trạng này, bạn nên vệ sinh vùng kín nhiều hơn, dùng các sản phẩm vệ sinh làm sạch và lấy khăn mềm thấm khô, tình hình sẽ được cải thiện.

 Vệ sinh sạch sẽ là một trong những cách tốt nhất để hạn chế mùi khó chịu trong những ngày ấy.

Ngoài ra, trong thời gian “đèn đỏ”, không nên mặc đồ lót quá chật và bí. Hãy sử dụng đồ lót mỏng, chất liệu cotton là tốt nhất. Nên thường xuyên thay băng vệ sinh, cách khoảng từ 2 đến 3 tiếng nên thay một lần để tránh cảm giác ẩm ướt vùng kín. Với những chị em ra nhiều trong ngày đó thì nên rút ngắn thời gian thời gian thay băng để luôn có cảm giác khô thoáng.

Môt điều quan trọng hơn, đó chính là phải siêng tắm trong những ngày “ấy”. Tắm sẽ khiến cơ thể sạch sẽ và hạn chế mùi khó chịu. Bên cạnh đó, trong  những ngày đèn đỏ, nên hạn chế ăn những thực phẩm có thể để lại mùi như tỏi…

Nắm được một vài bí quyết trên, chị em sẽ bớt lo lắng hơn khi ngày ấy đến gần.

(Afamily)

Bí quyết tránh ngày 'đèn đỏ' trong dịp Tết

Lo sợ mấy ngày Tết bị phá bĩnh chỉ vì chu kỳ kinh nguyện, bạn gái có thể dùng thuốc tránh thai để trì hoãn. Tuy nhiên, phải được bác sĩ tư vấn vì không phải ai cũng dùng được.

Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y tế lao động Thái Hà (Hà Nội), kinh nguyệt bị điều khiển bởi lượng nội tiết trong cơ thể. Khi lượng nội tiết này giảm mạnh (vào cuối chu kỳ), nội mạc tử cung bong ra, gây hiện tượng chảy máu.

"Về nguyên tắc nếu lượng nội tiết vẫn cao vào những ngày cuối chu kỳ thì hiện tượng hành kinh sẽ không xảy ra. Vì thế để trì hoãn ngày 'đèn đỏ' trong dịp Tết, các bạn gái có thể dùng thuốc nội tiết, làm chu kỳ kinh nguyệt chậm lại 3-5 ngày", bác sĩ Dung cho biết.

Cũng theo bác sĩ, thuốc tránh thai cũng là một dạng thuốc nội tiết nên cũng có tác dụng làm trì hoàn chu kỳ kinh nguyệt. Ngừng thuốc 2-3 ngày thì kinh nguyệt sẽ có trở lại. Rất nhiều bạn gái sử dụng loại thuốc này.

Về lý thuyết thì không nên dùng cách này vì thuốc để làm chậm kinh là chống lại tình trạng sinh lý của cơ thể và điều này luôn luôn có hại. Tuy nhiên, nếu thi thoảng áp dụng thì không sao.

Nhưng nếu dùng thuốc tránh thai để hoãn kinh quá lâu hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến những tác hại không mong muốn, rối loạn kinh nguyệt (hành kinh kéo dài, ra quá nhiều máu), quá sản niêm mạc tử cung... thậm chí dẫn đến vô sinh, bác sĩ Dung cảnh báo.

Ngoài ra, cách này chỉ nên áp dụng cho các phụ nữ đã trưởng thành. Với các bạn gái mới dậy thì, nội tiết chưa ổn định thì tốt nhất không nên trì hoãn kinh theo cách này. Bởi nó có thể gây rối loạn kinh nguyệt ở những chu kỳ tiếp theo.

Cũng vì thế, việc dùng thuốc nhất định phải có sự chỉ định của bác sĩ vì không phải ai cũng dùng được. Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai được bác sĩ kê đơn, có thể tiếp tục dùng nếu muốn trì hoãn kinh. Nếu bị cao huyết áp, mắc bệnh về gan, rối loạn tăng đông máu, bị khối u do nguyên nhân nội tiết... thì bạn không nên dùng.

Theo vnexpress

Thắc mắc chuyện "yêu" ngày "đèn đỏ"

Việc bạn “dính” bầu khi “yêu” trong kỳ kinh nguyệt là hoàn toàn có thể nếu không sử dụng các biện pháp tránh thai.

Ảnh minh họa

Có thể “yêu” trong những “ngày ấy”? Nó có gây viêm nhiễm, có thể tránh thai không? …Dưới đây là một số lời giải đáp giúp bạn bớt hoang mang hơn khi “yêu” trong những ngày đặc biệt.

Có thể hay tuyệt đối tránh quan hệ trong kỳ kinh nguyệt?

Không có lý do gì cấm bạn “yêu” trong những ngày ấy. Có thể người ta cảm thấy “chuyện ấy” thật đáng sợ trong thời kỳ này nhưng nếu bạn thật sự muốn “yêu” thì hoàn toàn có thể, không có một chỉ dẫn y học nào chống lại chuyện đó cả.

Phụ nữ thường ham muốn nhiều hơn trong ngày “đèn đỏ”?

Đúng vậy. Thậm chí với một số người, ham muốn được “yêu” trong thời gian này rất mạnh mẽ. Có thể đó là thời điểm mà dục năng của họ đạt đỉnh điểm. Tất nhiên, điều đó không đúng với tất cả chị em.

Có thể mang thai khi quan hệ trong những ngày này?

Việc bạn “dính” bầu khi “yêu” trong kỳ kinh nguyệt là hoàn toàn có thể nếu không sử dụng các biện pháp tránh thai. Thật vậy, tinh trùng có khả năng sống nhiều ngày trước khi rụng trứng. Vì thế chỉ cần chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn bình thường một chút và sự rụng trứng diễn ra sớm hơn là đủ để “2 bên gặp nhau”. Vì vậy, nếu bạn chưa muốn có con thì sử dụng biện pháp tránh thai là không thể thiếu, ngay cả trong ngày “đèn đỏ”.

Về mặt y học, “nguyệt san” có cản trở chuyện “yêu”?

Đối với cơ quan sinh dục thì không. Ngược lại, máu còn đóng vai trò là chất bôi trơn, rất có ích trong “chuyện ấy”. Tuy nhiên, nếu một trong hai người bị nhiễm các loại bệnh có thể lây lan qua đường tình dục thì sự xuất hiện của máu sẽ làm tăng nguy cơ lây bệnh. Vì vậy, cần hết sức thận trọng trong các trường hợp này.

Dùng bao cao su là một giải pháp hay?

Có thể nói đó là một biện pháp tuyệt vời vì bao cao su sẽ giúp “cậu nhỏ” tránh tiếp xúc với máu đồng thời tinh trùng sẽ không có cơ hội gặp trứng.

Hơn nữa, máu kinh có tác dụng như một chất bôi trơn sẽ làm nguy cơ bị rách bao giảm đi đáng kể so với các thời điểm khác của chu kỳ.

Nếu quên không bỏ tampon khi “yêu” thì có ảnh hưởng gì không?

Tampon không gây cản trở gì cả. Ngay cả trong lúc “yêu” cuồng nhiệt nhất, cả 2 người có thể vẫn không nhận ra sự xuất hiện của nó và bạn có thể bỏ nó ra sau đó mà không cần phải lo lắng gì cả.

Nói chung, nguyệt san là một phần của cuộc sống tình dục và nó thật sự không gây ra những vấn đề quá khó khăn. Tuy nhiên, một số chị em thường cảm thấy mệt mỏi, đau bụng… trong những ngày “đèn đỏ” nên có xu hướng tránh “chuyện ấy”. Điều đó thật đáng tiếc vì quan hệ tình dục có thể là một biện pháp để giảm đau trong những ngày ấy.

Theo Dân Trí

Trước ngày "đèn đỏ" 1 ngày, quan hệ có an toàn không nhỉ?

Dù bạn đã có gia đình hay chưa tôi nghĩ câu hỏi này ko có gì là wá đáng cả.
Quan hệ trước ngày "đèn đỏ" 1 ngày có thể xem là an toàn tuyệt đó rồi. Vì lúc đó trứng đã rụng từ lâu (mà trứng thì chỉ sống được 1 ngày thôi) và lớp mô máu xốp được chuẩn bị để nuôi bào thai đã sắp được thải ra ngoài. Vả lại nếu chu kì kinh nguyệt của bạn ổn định và bạn biết chắc được ngày đầu tiên của mình thì ko có gì phải lo lắng nếu lỡ hay mún wan hệ trước ngày ấy 1, 2 ngày cả. Bảo đảm sẽ ko có chuyện có thai. Tôi cam đoan như vậy!
====================
điều đâu tiên tôi muốn hỏi bạn bao nhiêu tuổi rồi? thứ hai là bạn có gia đình chưa?
nếu bạn dưới 18 tuổi thì đừng nghĩ lung tung hãy chăm lo học hành đi.thời gian còn dài bạn ạ.còn nếu bạn có gia đình rồi thì....chắc bạn tự trả lời được chứ nhỉ.
còn một trường hợp mình muốn nói là bạn đủ trưởng thành để có thể suy nghĩ và quyết định những gì đúng sai.xã hội bây giờ việc sống thử hay có quan hệ trước hôn nhân không còn là chuyên hiếm nữa nhưng mình không hề ủng hộ bạn trong chuyện này.sẽ có rất nhiều vấn để liên quan tới chuyện này.mình khuyên bạn một câu rất chân thành :nhanh một phút chậm một đời.nếu yêu nhau tại sao lại không giữ gìn cho nhau?tại sao không chờ đợi khi cả hai đã cùng ổn định.
bạn hỏi có đau không hả?đau lắm bạn ạ.mà người đau không phải là bạn đâu mà là người thân của bạn.là bố, mẹ, là những người bạn thân, là những người quan tâm tới bạn.
đó là suy nghĩ của mình còn quyết định là ở bạn.bạn hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi đưa ra quyết định cuối cùn nhé
=========================
Nếu quan hệ trước ngày có kinh một hôm thì 99% là không có bầu. Còn 1% bạn biết sao không, nếu khi quan hệ bạn quá hưng phấn thì trứng lẽ ra không rụng nhưng bị kích thích quá độ, rụng đột ngột và có bầu.
=======================
Theo answers.yahoo

Cảm giác thèm đàn ông trong ngày ‘đèn đỏ’

Kỳ trăng' hàng tháng mang đến cho người phụ nữ những thay đổi đáng kể về mặt tâm lý. Trong đó có cảm giác thèm được 'gần gũi' người đàn ông của mình.

Không ít anh chàng kêu ca về việc có những ngày bỗng dưng người đẹp của mình trở nên khó tính, dễ cáu giận và mặt mũi thì cũng tự nhiên mọc thêm mấy cái mụn trông thật… buồn cười.

 

Tuy nhiên, có một điều  mà các chàng đã vô tình bỏ qua một cách cực kỳ lãng phí, đó là không ít Eva cảm thấy cực kỳ khao khát và hào hứng với sex trong những ngày “đèn đỏ” này. Sự thay đổi hormone khiến tâm trạng những cô nàng như thế này tự cảm thấy mình thật sexy và cuốn hút. Ngoài ra, việc “vùng kín” ẩm ướt cũng mang lại cảm giác “cần đàn ông” hơn.

 

Việc “vùng kín” ẩm ướt mang lại cho nàng cảm giác “cần đàn ông” hơn.

Và tất nhiên, khi một người phụ nữ đã cảm thấy “khó ở” trong người thì điều nàng mong mỏi vô cùng chính là việc bạn đời hưởng ứng và sẵn sàng lên giường “mây mưa” với mình ngay lập tức. Tuy nhiên, nàng sợ rằng chàng sẽ ngần ngại “yêu” vì “cô bé” lúc này hơi… đặc biệt. Nếu người đàn ông không ngại việc “cậu bé” của mình sẽ “bị nhuộm đỏ” thì quả thật hai bạn sẽ có được những phút giây thật sự tuyệt vời.

Vài điều lưu ý khi “yêu” trong chu kỳ:

Thứ nhất, cả hai phải đảm bảo cơ thể, đặc biệt là “vùng kín”, đã được vệ sinh sạch sẽ để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn bởi môi trường “vùng kín” lúc này rất ẩm ướt.

 

Trong “kỳ trăng”, hầu hết phụ nữ đều trở nên mạnh bạo và thích được là người chủ động trong chuyện giường chiếu.

Thứ hai, hoàn toàn có thể xảy ra tình trạng tuy “cô chủ” ham muốn nhưng “cô bé” vẫn bị khô hạn trong những ngày này. Vì thế, hãy sẵn sàng cho việc dùng thêm chất bôi trơn khi cần thiết. Nếu “yêu” khi khô hạn, “cô bé” sẽ đau rát và chảy máu nhiều hơn.

Thứ ba, không phải tư thế nào cũng phù hợp để “yêu” trong những ngày này. Ví dụ như tư thế nàng ở trên có thể sẽ khiến cho “dòng chảy” tràn ra nhiều hơn. Cường độ “xâm nhập” cũng cần nhẹ nhàng hơn chứ không nên quá dồn dập, mạnh mẽ.

Trong “kỳ trăng”, hầu hết phụ nữ đều trở nên mạnh bạo và thích được là người chủ động trong chuyện giường chiếu. Và chỉ cần cả hai cùng thả lỏng tinh thần, đảm bảo rằng cuộc “yêu” đó sẽ trở nên cực kỳ đáng nhớ!

Chúc hai bạn hạnh phúc!

Phaidep.info [Theo Eva]

"Chuyện ấy" ngày đèn đỏ

Trong thời gian đó thì bạn em "đèn đỏ" thì cả hai không quan hệ nhưng đến ngày cuối cùng thì chúng em lại làm chuyện ấy. Bạn em sợ nên đã uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Đến nay thì đầu dương vật nổi những hạt nhỏ đỏ làm cho em bị ngứa và khó chịu.

Hiện giờ em rất lo không biết có bệnh mắc bệnh gì ? Xin bác sỹ cho em lời khuyên và chữa trị như thế nào? Đây là lần đầu tiên em bị nên em rất lo lắng.( yeuem...@yahoo.comĐịa chỉ email này đang được bảo vệ khỏi chương trình thư rác, bạn cần bật Javascript để xem nó ).

Các bác sĩ chuyên khoa, luôn khuyên nên tránh quan hệ trong những ngày "đèn đỏ" vì khi đó việc quan hệ sẽ bị gián đoạn do chảy máu kinh, gây mất tập trung, dễ làm giảm hưng phấn tình dục cho cả đôi bên.

Thêm vào đó, việc viêm nhiễm cũng dễ dàng hơn do cổ tử cung mở và “nhạy cảm” hơn khi máu kinh thoát ra ngoài.

Đầu dương vật của bạn xuất hiện những hạt đỏ, ngứa ngáy và khó chịu, rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm bộ phận sinh dục do một số vi khuẩn gây ra. Bạn nên đi khám và xin lời khuyên của bác sĩ.

Tư vấn bởi Công ty Tư vấn Tâm lý An Việt Sơn.

Tư vấn trực tiếp: số 15 Ngõ 57 Hàm Long - Hà Nội

Tư vấn qua điện thoại: 1900 58 58 86 hoặc 1088 - 1 -7

Web: http://tamly.anvietson.com/

Việt Báo (Theo_NgoiSao)

Đôi điều cần biết về ngày "đèn đỏ" !

Vì không gặp được “tinh binh” nên trứng bị "chết", nội tiết tố không được tiết ra nữa, và cuối cùng các mạch máu ở tử cung co thắt, đứt ra gây chảy máu. Niêm mạc tử cung teo lại, bong ra và máu chảy ra ngoài. Ngày "đèn đỏ" xuất hiện.

Hiểu biết để tự bảo vệ mình girl nhé

Một ngày thức dậy, girl bỗng thấy hốt hoảng vì mình bị… “chảy máu”, lo lắng và sợ hãi, girl lao ngay đến tìm mẹ để được trợ giúp. Nhưng mama chỉ cười tủm tỉm, “chúc mừng con gái, con đã là thiếu nữ”, và lôi ngay vào nhà để “chỉ dẫn vài điều cơ bản”.

Vì sao lại có “chu kỳ”?

Bây giờ thì girl đã được biết điều mình vừa gặp được gọi là “chu kỳ đèn đỏ”, và mama còn nói rất rõ rằng điều đó hết sức bình thường. Vì đến tuổi dậy thì, não bộ tiết ra những nội tiết tố theo máu tới buồng trứng, và “hạ lệnh” cho buồng trứng phải “sản xuất” ngay một nàng trứng. Tiếp theo đó, trứng phát triển và bài tiết ra nội tiết tố Estrogen và Progesteron, chúng có nhiệm vụ “bắt” niêm mạc tử cung dày lên, các mạch máu phát triển để chào đón “em bé”.

Sau đó trứng di chuyển tới tử cung và “nằm chờ” “tinh binh” tới. Nhưng vì girl chưa từng “quan hệ” nên không có một chàng “tinh binh” nào tới gặp trứng cả. Vì không gặp được “tinh binh” nên trứng bị chết đi, nội tiết tố không được tiết ra nữa, và cuối cùng các mạch máu ở tử cung co thắt, đứt ra gây chảy máu. Niêm mạc tử cung teo lại, bong ra và máu chảy ra ngoài. Ngày "đèn đỏ" xuất hiện.

Khi có “đèn đỏ”, girl có những biến đổi gì?

Điều đầu tiên phải nhắc đến là ở độ tuổi dậy thì, “chu kỳ” thường không đều, có girl vài ba tháng mới thấy “đèn đỏ” ghé thăm, nhưng cũng có girl thì phải 5, 6 tháng sau. Nếu girl nào gặp hiện tượng này thì cũng đừng quá lo lắng, vì “chu kỳ” rất cần thời gian để hoạt động đều đặn và trơn tru dần mà. Nếu “đèn đỏ” xuất hiện từ 3 – 5 ngày là bình thường, nhưng chú ý nhé, nếu “đèn đỏ” “ngoan cố” ở lại đến quá 7 ngày thì nên nghĩ tới khả năng “rong kinh”, và lúc đó thì nên báo với mama để đi khám ngay thôi girl ạ.

Thông thường, trước những ngày “đèn đỏ”, “núi đôi” có thể cương lên, và có cảm giác căng tức, hay thậm chí là đau nhức nữa. Nhưng chúng sẽ trở về bình thường khi “đèn đỏ” xảy ra. Ngoài ra, nội tiết tố trong ngày “đèn đỏ” còn gây ra cho girl sự buồn bực vô cớ và rất dễ cáu giận. Nhưng khó chịu nhất là đau bụng, thậm chí là đau dữ dội. Để chống lại việc đau bụng, có một số kinh nghiệm như là ăn kiêng, giữ cho tinh thần thoải mái, chườm nóng ở bụng, hoặc uống thuốc giảm đau. Nếu trong trường hợp đau đớn dữ dội bất thường, girl nên đến bác sỹ để khám nhé, rất quan trọng đấy.

Xem ra ngày “đèn đỏ” không hề đơn giản, vậy girls cần làm gì?

Trong những ngày “đèn đỏ”, niêm mạc bong ra từng mảng, tạo ra những vết thương lớn. Lỗ cổ tử cung ở trong trạng thái mở rộng, trong âm đạo có máu, môi trường axit bình thường bị thay đổi. Tình trạng này có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của các loại vi khuẩn, từ đó dẫn đến nhiễm trùng. Do vậy, girl nên tránh việc “XXX”, tắm bồn, bơi, lội nước và rửa âm đạo. Băng vệ sinh phải được khử trùng, và nhớ là thay thường xuyên girl nhé.

Quan trọng nữa là, do trong ngày “đèn đỏ” sức đề kháng giảm nên girl cần phải tránh vận động mạnh và lao động thể lực nặng. Cần giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Cố gắng giữ ấm nửa dưới cơ thể, ăn ít đồ sống, lạnh và có tính kích thích.

Nhưng girl cũng đừng quá lo lắng, các tình trạng bất thường trong ngày “đèn đỏ” thường là do hoạt động nội tiết của trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng chưa hoàn thiện. Chúng sẽ nhanh chóng trở về trạng thái bình thường sau một vài năm, khi cơ thể đã thực sự trưởng thành.

Biết đâu đến lúc đó, girl sẽ có thể thoái mái phẩy tay, "ngày "đèn đỏ" á, vô tư...".

 

Theo XaLuan

Nên nhịn yêu trong những ngày “đèn đỏ”

Giới bác sĩ sản phụ khoa khuyên các cặp tình nhân chịu khó kiềm chế lửa tình trong những ngày người nữ "thấy tháng". Tuy nhiên, trên thực tế, gần một nửa số người có quan hệ tình dục vẫn thường xuyên "vượt đèn đỏ".

Thật khó mà kiềm chế trước hấp lực giới tính khi 2 người mê nhau đang ở gần nhau. Có lẽ vì vậy mà nhiều cặp vợ chồng vẫn làm chuyên mây mưa ngay cả khi nàng đang hành kinh, mặc dù quan điểm phong kiến phương Đông vẫn cho rằng máu kinh là bẩn, thậm chí phụ nữ thấy tháng còn không được bước chân vào đền chùa.

Theo các chuyên gia sản phụ khoa, phụ nữ đang hành kinh không nên quan hệ tình dục vì nguy cơ viêm nhiễm lúc này rất cao. Âm đạo lúc có máu là môi trường tốt cho vi trùng phát triển. Lúc này, cổ tử cung hơi hé mở nên vi trùng ở âm đạo dễ xâm nhập vào sâu hơn, nhất là khi có tác động của cơ quan sinh dục nam.

Khi hành kinh, niêm mạc tử cung lại đang ở thời kỳ bong tróc, nghĩa là đang "bị thương", nên càng dễ viêm nhiễm.

Bởi vậy, dù đang mê mẩn đắm đuối, các cặp tình nhân cũng nên chịu khó đợi, chờ "đèn xanh".

Theo VnExpress

10 lời khuyên trong những ngày “đèn đỏ”

Những ngày “đèn đỏ” luôn là những ngày khó chịu nhất của chị em. Hơn nữa, nhiều chị em còn phải chịu những cơn đau bụng kinh khủng. 10 lời khuyên của các chuyên gia dưới đây sẽ giúp phái đẹp vượt qua những ngày này nhẹ nhàng hơn.

1. Lần đầu tiên “hành quân”, các cô bé thường rất hoang mang

Đừng lo lắng quá, đó là hiện tượng tự nhiên. Trong khoảng từ 10 - 13 tuổi, cơ thể của các cô bé sẵn sàng cho việc “hành quân”. Đầu tiên các em sẽ thấy một vài giọt màu hồng hoặc màu nâu trên quần lót. Đừng cố tình che giấu điều đó. Nó không hề bẩn và cũng không phải điều xấu hổ. Hãy nói với mẹ hoặc chị gái, các em sẽ nhận được những lời khuyên bổ ích.

2. Độ tuổi “hành quân” trung bình là 13 tuổi

Tuy nhiên có những em có hiện tượng này từ năm 10 tuổi, có những em đến năm 17 tuổi mới thấy. Chậm hay sớm vài năm cũng không có gì là bất thường (từ 1 - 4 năm). Nếu hiện tượng này đến muộn hơn nữa, các em nên đến gặp bác sỹ để được khám tử cung, buồng trứng…

3. Lượng máu trung bình hàng tháng mất đi là tương đối lớn

Mỗi đợt như vậy có thể mất đi 35ml đến trên 85ml chất lỏng đặc biệt này. Tuy nhiên, lượng máu mất đi sẽ nhanh chóng được bù đắp.

Nếu lượng chất lỏng chảy nhiều hơn con số nói trên, hãy đến khám bác sỹ chuyên khoa, bạn sẽ được kê thuốc điều kinh.

4. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình của một người phụ nữ là 28 ngày

Để biết được ngày hành quân của tháng tiếp theo, tốt nhất chị em nên ghi lại ngày hành quân hàng tháng. Tuy nhiên, đối với các thiếu nữ, trong 1 - 3 năm đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ không đều vì sự rụng trứng vẫn chưa ổn định. Đối với những em nằm trong giai đoạn này, các em nên chuẩn bị sẵn trong túi băng vệ sinh.

5. Có gia đình, mất kinh có thể là dấu hiệu có thai

Ngay cả khi chu kỳ của bạn không đều, khi không thấy hành quân, hãy thử thai bằng que thử hiện được bán rộng rãi trên thị trường.

6. “Hành quân” không hề bẩn

Tuy nhiên, khi chất lỏng này tiếp xúc với không khí nó sẽ có mầu nâu. Bạn nên vệ sinh thường xuyên và chăm sóc “chỗ ấy” chu đáo vào những ngày “đèn đỏ” nhiều lần mỗi ngày đặc biệt là sáng khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn chọn băng vệ sinh không đảm bảo chất lượng hoặc không thay rửa thường xuyên, bạn sẽ làm bẩn quần ngoài và gây viêm nhiễm.

7. Vài ngày trước khi hành quân, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi

Đó là những triệu chứng “tiền kinh nguyệt”, nó báo hiệu chu kỳ của bạn. Bụng sẽ trướng lên, ngực nhạy cảm hơn bình thường thậm chí có cảm giác đau. Những triệu chứng này chắc chắn làm bạn khó chịu nhưng nó không gây ra bất cứ một căn bệnh nào cho bạn. Bác sỹ sẽ chỉ kê đơn thuốc nếu bạn quá đau bụng hoặc mệt mỏi. Để cải thiện tình hình này, trước tiên bạn nên thận trọng với thức ăn. Tránh những thức ăn quá mặn, nó sẽ làm bạn khát nước. Không nên uống cà phê và trà, nó có thể làm tăng sự cáu giận… Ngủ đủ và vận động vừa phải là cách tốt nhất giúp bạn tránh mệt mỏi những ngày này.

8. Đau bụng hoặc chuột rút vào ngày “đèn đỏ”

Đó là do tình trạng co bóp cổ tử cung gây ra. Nếu không quá đau, hãy cố gắng chịu đựng. Nếu quá đau, hãy dùng thuốc paracetamol. Chú ý, không nên dùng aspêrin để giảm đau trong những ngày đèn đỏ vì loại thuốc này có gây loãng máu. Ngay cả thuốc cũng không làm bạn bớt đau, hãy thực hiện những cách đơn giản sau: tắm với nước ấm, chườm nóng bụng và học cách thư giãn thả lỏng người. Trong trườnghợp cần thiết hãy đi khám bác sỹ.

9. Vào những ngày “đèn đỏ” không nên vận động?

Điều này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn không quá đau bụng, hãy tập thể dục hoặc đi bộ, nó giúp bạn thư giãn và giảm mệt mỏi trong những ngày này.

10. Hãy chấp nhận

Đã là phụ nữ không ai tránh được những khó chịu của những ngày đèn đỏ, do đó chị em hãy học cách chấp nhận và vượt qua sao cho điều này không ảnh hưởng tới công việc, học tập, sinh hoạt…

Dung Nhi

Theo Doctissimo

“Ngày ấy” Phụ nữ hay nói nhiều?

Hàng tháng cứ đến “ngày ấy” bạn cảm thấy khó chịu, đau bụng, đau đầu, mỏi lưng và hay nói nhiều. Có tới 50% phụ nữ trên thế giới này cũng bị "hành hạ" giống bạn. Dưới đây là những giải đáp thắc mắc thường gặp.

1. Ăn kẹo sôcôla có thể chữa được đau bụng kinh hay không?

Chưa chắc. Đau bụng kinh được chia thành hai loại. Thứ nhất là đau bụng kinh ngay từ khi mới bắt đầu có kinh, còn loại thứ hai là khi mới có kinh không thấy đau đớn gì nhưng sau khi sinh con lại bị đau bụng kinh. Về "lý luận" mà nói thì khi đau bụng kinh mà ăn đồ ngọt thì có thể có tác dụng giảm bớt đau. Vì đồ ngọt sẽ giúp lượng đường trong cơ thể tăng cao, khiến cho hệ thống thần kinh đang căng thẳng được thư giãn. Nhưng có thể khẳng định kẹo sôcôla không hề có tác dụng chữa bệnh đau bụng.

2. Tại sao đau lưng khi có kinh càng đấm lưng lại càng đau?

Khi đau lưng mỏi gối chúng ta thường đấm lưng bóp gối để giảm đau. Vì vậy mà nhiều cô gái khi bị đau lưng lúc có kinh thì cũng thường đấm lưng để mong giảm đau. Nhưng làm như vậy là sai. Vì đau lưng lúc có kinh là do khoang chậu bị sung huyết, khi đó mà đấm lưng thì càng làm cho khoang chậu sung huyết nhiều, càng làm đau lưng thêm mà thôi. Hơn nữa, đấm lưng khi ấy càng làm cho nội mạc tử cung lâu lành, càng ra máu nhiều hơn và chu kỳ kinh nguyệt sẽ lâu hơn.

3. Tại sao khi có kinh mắt lại bị sung huyết, đau?

Đúng là có liên quan đến kinh nguyệt và xuất hiện theo theo đúng chu kỳ phát triển của kinh nguyệt. Kinh nguyệt ra càng nhiều thì hiện tượng đỏ, sưng mắt càng đỡ và sẽ hết. Nếu như bạn bị hiện tượng như vậy khi có kinh thì nên uống thuốc Đông y điều kinh bổ máu.

4. Khi có kinh có nên tắm bồn không?

Tất nhiên là được. Nhiều người cho rằng khi có kinh không nên tắm bồn, nhưng thực ra không phải như vậy. Khi bị đau bụng kinh nguyệt, bạn ngâm mình vào nước ấm, sẽ thúc đẩy máu lưu thông, cơ thể thư giãn, sẽ bớt đau nhiều. Nếu như bạn thấy cần thiết thì sau khi tắm bồn xong bạn hãy tắm vòi hoa sen tráng qua cũng được. Nhưng nhớ là chỉ tắm ở nhà thôi đừng đi tắm bồn ở nhà tắm công cộng .

5. Uống rượu vang sẽ bớt đau bụng kinh ?

Đúng vậy. Bạn đau bụng kinh vì căng thẳng, áp lực, lạnh và trầm uất. Vì vậy uống một chút rượu vang rất tốt cho bạn. Rượu vang có tác dụng bổ máu và ngừng đau nhanh. Ngoài ra, khi có kinh bạn ăn những đồ ăn có vị chua như là dưa chua, dấm chua cũng làm thông kinh hoạt huyết, sẽ giảm được đau bụng kinh.

6. Tại sao những ngày đó phụ nữ lại hay nói nhiều?

Điều đó hết sức bình thường, vì lúc ấy khả năng chịu áp lực của họ thấp hơn ngày thường rất nhiều. Thậm chí đôi khi họ còn nổi giận vô cớ. Vì vậy trước khi đến ngày ấy chị em nên nói qua cho “đối tác” biết để tránh hiểu nhầm hay nảy sinh xung đột.