6 bước giải toả căng thẳng cho làn da

Hãy thư giãn cho làn da với bài tập đơn giản với 6 động tác sau đây, chỉ vài phút mỗi ngày, bạn sẽ lập tức lấy lại sức sống cho làn da của mình.

Bước 1: Các đầu ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn đặt vào vùng trán trên lông mày một chút rồi massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương, sẽ có tác dụng làm mờ nếp nhăn vùng trán.

Bước 2: Sử dụng ngón đeo nhẫn massage theo đường tròn ở 2 bên thái dương.

Bước 3: Sử dụng các đầu ngón tay massage từ vùng dưới xương gò má ra phía tai có tác dụng làm căng da.

Bước 4: Dùng 3 đầu ngón tay ấn nhẹ dọc 2 bên đốt sống cổ theo chiều từ dưới lên trên.

Bước 5: Dùng lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng dưới xương hàm hướng xuống vùng cổ, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm bớt áp lực cho da.

Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trên cổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây.

Theo Xinhxinh