Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cho cơ thể cường tráng mà nó còn là chất xúc tác tuyệt vời cho "chuyện đó". Tập luyện sẽ giúp việc lưu thông máu dễ dàng, tăng lượng máu dồn về cơ quan sinh dục, đồng nghĩa với việc tăng ham muốn. Do đó, mỗi sáng dành 30 phút cho việc tập luyện sẽ cho một cơ thể săn chắc, dẻo dai tốt cho người cao huyết áp và tim mạch, giảm nguy cơ bị đột quỵ khi "yêu".
Tinh thần thoải mái việc duy trì một trạng thái tâm lý ổn định, xả stress sẽ giúp bạn và bạn tình tận hưởng trọn vẹn cảm xúc yêu đương. Ngược lại sự lo lắng quá mức và tâm trạng không thoải mái rất dễ khiến cuộc yêu bị "đứt gánh giữa đường".
Ăn uống lành mạnh có lợi cho "chuyện ấy" là các loại thực phẩm hữu ích như con hàu giàu chất kẽm. Chất rất quan trọng trong việc sản xuất kích thích tố ở nam giới; Sô cô la có chứa chất hóa học phenylethylamine, một chất kích thích có tác dụng tích cực trong chuyện ấy. Vitamin C và các chất chống lão hoá có thể ngăn ngừa sự hao hụt của tinh dịch và thúc đẩy chúng chuyển động linh hoạt hơn. Những lượng canxi và Vitamin D hàng ngày có thể tăng cường khả năng sinh sản của nam giới. Những thức ăn có tác dụng tốt nữa là: chuối, quả bơ, quả sung và atisô. Hạn chế thu nạp các loại đồ uống có cồn làm giảm khả năng sinh sản, chất cafein cũng có ảnh hưởng tương tự.
Comments
0 comments to "Thói quen tốt cho "chuyện ấy""
Đăng nhận xét